Surf et yoga à Tamraght : une journée entre vagues et tapis

Points forts

• Cours de surf de deux heures en petit groupe, matériel fourni
• Séance de yoga d'environ une heure axée sur la récupération
• Petit-déjeuner et déjeuner compris
• Transfert vers le spot du jour choisi selon les conditions
• Ouvert aux débutants en surf comme en yoga

L'expérience

Petit-déjeuner, cours de surf de deux heures, déjeuner puis séance de yoga d'une heure pour étirer le corps, au village surf voisin de Taghazout

Cette journée surf et yoga à Tamraght associe deux pratiques qui se complètent très bien : l'effort dans les vagues le matin, puis une séance de yoga pour relâcher les épaules, le dos et les hanches sollicités par la rame. Tamraght, petit village accroché à la colline entre Aourir et Taghazout, vit au rythme des écoles de surf et des terrasses tournées vers l'océan ; c'est une base idéale pour goûter à ce mode de vie le temps d'une journée. Le programme commence par un petit-déjeuner, puis le moniteur vous conduit avec planche et combinaison sur la plage la plus adaptée aux conditions du jour. Le cours dure environ deux heures dans l'eau, en petit groupe : position sur la planche, rame, lecture des vagues et premiers take-off. Retour pour le déjeuner, temps libre pour se reposer ou se baigner, puis séance de yoga d'environ une heure, le plus souvent en fin d'après-midi, axée sur la mobilité, la respiration et la récupération. La journée s'adresse aux débutants comme aux surfeurs occasionnels, à condition de savoir nager. Aucune pratique du yoga n'est nécessaire : l'enseignant adapte les postures au niveau du groupe et propose des variantes plus douces. Tapis, planche et combinaison sont fournis ; prévoyez une tenue souple pour le yoga et un vêtement chaud pour la fin de journée. Les vagues sont présentes toute l'année sur cette portion de côte, avec des houles plus régulières d'octobre à avril et des conditions plus calmes en été. Si vous restez plusieurs jours, la formule peut être répétée ou transformée en stage sur devis.

Informations pratiques

Durée

8 h

Âges

À partir de 12 ans. .

Niveau

Modéré — bonne condition physique

Prise en charge

Prise en charge à l'hôtel incluse — Tamraght, Aourir, Taghazout

Rendez-vous

À l'école de surf de Tamraght, ou prise en charge à votre hébergement à Tamraght, Aourir ou TaghazoutAccueil vers 8 h 30 pour le petit-déjeuner ; l'horaire du cours dépend de la marée et vous est confirmé la veille.

À prévoir

Maillot de bain et serviette · Tenue souple pour le yoga · Crème solaire résistante à l'eau · Un vêtement chaud pour le soir

L'itinéraire détaillé et le téléphone du partenaire sont sur votre voucher après paiement.